Nutrir

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O regresso ao trabalho pode ser complicado para alguns de nós: pelo começo de novos desafios ou precisamente por os desafios de sempre, pela vontade de ficar mais tempo na cama, por nos sentirmos ainda meio a funcionar num horário-sem-horários, pelo regresso ao caos de trânsito matinal, por vermos o Sol lá fora e não podermos simplesmente absorvê-lo quando bem queremos. Mas por muitas que sejam as razões, depende absolutamente de nós se queremos alimentar uma sensação melancólico-apático-depressiva ou se decidimos nutrir-nos de tudo o que estiver ao nosso alcance para olhar para este recomeço como um novo ciclo, cheio de oportunidades para nos desenvolvermos em todas as áreas das nossas vidas. E quando falamos em nutrir, a par com o nosso sono, com a actividade fisica e o contacto com a natureza, a nossa alimentação é a chave-mestra que vai definir os nossos níveis de energia, foco, força e bem-estar. 
Está nas nossas mãos sempre.